中考冲刺充分的准备做最坏的打算

所属专题:2013中考试题及答案抢鲜看  来源:互联网    要点:中考心理  
编辑点评: 2013年的中考已经进入冲刺时期。现在对中考学生来说,最重要的是做好回顾、归纳和总结。查漏补缺,不同成绩的学生可有针对性地制定复习计划。

2013年的中考已经进入冲刺时期。现在对中考学生来说,最重要的是做好回顾、归纳和总结。查漏补缺,不同成绩的学生可有针对性地制定复习计划。

中考备考的过程不亚于一场持久战。对于大多数的学生来说,既要巩固基础知识,查漏补缺,又要知彼知己,敢于冲刺冒险。

考前最后阶段,考生的情绪也愈趋紧张。此时,考生要调节自己生活作息与学习习惯,保持平常心,控制好情绪。为了避免考前的情绪紧张与浮躁,尽量不要去讨论容易引起情绪波动的事情,也不与他人发生争执。遇到不懂的难题,应静下心来,向老师、同学请教,避免焦躁、自卑情绪。切忌过分紧张,把自己逼得太紧,反而影响中考发挥。

对此,提出几点方法调节考前情绪:

首先是机会均等,泰然处之。

题目的难易对每个考生而言都是一样的,我易人易,我难人难。不要因为题目容易而掉以轻心,因为对你的竞争对手而言也可能是容易的;也不要因为题目难而胆战心惊,因为对你的竞争对手而言也可能是很难的。泰然处之,往往能正常发挥,甚至超常发挥。

其次,做最充分的准备,做最坏的打算,对得失保持平常心。

这是临考前的一种心理调节。凡事要做好充分的思想准备,既要想到顺利的一面,更要想到困难的一面,以免在困难和失败时没有心理退路。事先承认会不可避免地犯错误,那么就可以减轻心理压力,从而能发挥出更好的水平。

另外,考生应认清自己,树立正确目标。

每一个考生应对自己的水平、所在班级名次、各科的优劣做客观的分析,根据这个分析,务实地给自己定一个目标,在这样的目标指引下,既不会迷失方向不知所措,又能保持一定的压力和动力。

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