2013年中考冲刺指南

距离2013年的中考还剩28天,在这接下来的28天里,初三考生要做好哪些准备呢?考前心理辅导、考试技巧、体育锻炼、考试饮食……等等,这些细节都可以为中考最后一战带来出奇制胜的效果。跟着小编,一起来看看,距离中考最后28天,应该怎么做。

——《2013年中考冲刺指南》专题简介

上海中考考试科目与时间
考试日期 开考时间 考试科目
5月25日 (星期六) 9:00—10:10 思想品德 (开卷)
6月15日 (星期六) 9:00—10:40 语文
14:00—15:40 物理、化学
6月16日 (星期日) 9:00—10:45 英语(含5分钟听力试听)
14:00—15:40 数学
考试心理辅导

考前10天心理状态调整

中考一天天临近,一些考生也变得越来越紧张:吃不下饭、睡不好觉、看不进复习题,这些都会直接影响到考试的正常发挥。面对中考,不同的态度会带来不同效果……[详细]

考前心理调节常用方法

考前最后冲刺中要注意劳逸结合,不可以暴学暴嬉。同学们最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力 ……[详细]

考前烦躁不安听音乐放松

安静、平缓的音乐,会给人舒畅和稳定的感觉。不要听过于热烈的音乐,这会使心情更加烦躁不安;也不要在沮丧时听过于缠绵、伤感的音乐,反倒加深悲伤情绪,弄巧成拙……[详细]

有助于提高效率的“十种情绪

2013年备战中考必备“心里操”

备考心理: 三种方法两种心态

心理障碍调节: 考场上心烦躁

心理辅导:如何使学习变的轻松

初三尖子生如何面对考试失误?

战胜中考焦躁心理最有效的对策

中考生需要学会的心理暗示技巧

中考生四种不良心态 需克服

克服考前焦虑 轻松应对中考

初中生中考考试前的心理指导

家长宜冷静处理孩子负面情绪

考生心理调整六法:科学用脑

考前十天将心理状态调整最佳

考场心理减压之在试卷上乱画

考前心理辅导之减压六大法则

考前保持平常心 克服紧张感

考前焦虑症的几种调节方法

中考前夕适当运动可以减压

辅导:“心病”要用“心药”医

实现目标三要素:自我调节

倒计时:学生容易患焦躁症

做最的充分准备做最坏打算

心理辅导:中考没那么可怕

考场技巧 体育锻炼 家长专区

中考冲刺:中考各科答题技巧

一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口,考生之间的竞争是不可避免的。在考试过程中,掌握几项考场技巧,也是是中考取胜的重要法宝。中考答卷中出现问题应怎么应对……[详细]

如何掌握中考体育训练技巧

中考体育来临之际,你是不是还在为中考体育伤脑筋?不用怕,来看看小编为大家准备的中考体育考试技巧吧,考前坚持锻炼和联系,相信你一定会有意想不到的的收获……[详细]

家长要给中考生积极心理暗示

现在随着中考的不断接近,很多中考的考生也 正在紧张的复习着,而在对于考生的情况上,他们单单基础知识复习 好是不够的,还要心理上过关才行,要给他们一定的自信心 ……[详细]

中考考试中超长发挥的技巧

命题作文高分写作5大技巧

中考数学:压轴题破解方法

英语:“拉分题型”逐个突破

技巧:提高得分能力的对策

中考化学技巧:答题的技巧

答卷中常见问题及应对方案

减少考试粗心 避免无谓失分

中考体育:200米跑考试技巧

中考体育:中长跑需注意营养

中考体育:中长跑的呼吸方法

中考体育:长跑拿满分的诀窍

中考体育:立定跳远考试技巧

中考体育:引体向上隔天一练

中考体育中长跑如何避免受伤

中考体育耐久跑长期坚持锻炼

家长帮孩子减压需要注意方法

家长需冷处理孩子的负面情绪

家长必读:父母也需调整心态

家长要给中考生积极心理暗示

初三家长请用微笑为儿女加油

中考家长支招:助考用四“心”

中考家长该做不该做的几件事

家长如何帮孩子从容面对中考

过来人经验 各科冲刺指导

“ 过来人”给你三点临考忠告”

中考是学生人生面对的第一次抉择性考试,冲刺阶段的复习成果对中考成绩至关重要,冲刺阶段怎么复习才更高效?过来人有怎样的秘诀要与大家分享呢?一起来借鉴前辈的经验吧……[详细]

中考倒计时冲刺 各科如何应对

中考复习进入倒计时冲刺阶段,这个阶段,同学们最重要的是对各科知识点进行查漏补缺,抓住重点进行最后的排查复习,核心是不拼命做,而是搞懂错过的题目,决不犯类似错误……[详细]

冲刺力保基础题 力争高难度题

中考冲刺时期,最重要的是做好回顾、归纳和总结。不同成绩的学生可有针对性地制定复 习计划。成绩处于不同层次的考生,应针对自己的实际情况,制定适合自己的复习计划……[详细]

过来人谈经验:最后拼的是心态

过来人谈经验:调整心态最重要

过来人经验:中考数学高分诀窍

过来人送给初三学生的宝贵经验

过来人经验总结:如何备战中考

过来人谈备战中考30条实战经验

过来人谈中考“看家秘诀” 三十法

过来人口述考前心态调整小技巧

攻坚战:语文作文包装要有技巧

攻坚战:英语要读懂问题再做答

攻坚战:数学要抓牢基础重教材

攻坚战:物理要在生活中找灵感

攻坚战:思想品德关注社会热点

攻坚战:化学回归课本吃透概念

攻坚战:语文古诗词背诵知识点

攻坚战:中考作文快速提分建议

中考最后冲刺 快速提分全攻略

中考冲刺方法对 捡分不止一点

冲刺复习:基础为主 学会放弃

记忆难题:趁热打铁 温故知新

中考考前冲刺: 把知识编成网

中考考前冲刺: 高效复习方法

中考冲刺 勿忽视基本能力科目

冲刺: 重视模拟考的参考价值

木犀瓜片

桃仁丝瓜

拌金针菇

豆芽蛋丝

豆腐炒蛋

干煸豆芽

中考饮食:考试三天主打膳食方案
中考饮食:一日三餐膳食搭配方案
考生必知的中考考前饮食 “黑名单”
中考饮食:可以增强记 忆力的食品
妈妈注意:最危害健康的鸡蛋吃法
中考营养餐推荐:八大类补脑食品
备考期间 :“好看”食物中看又中用
中考饮食:盘点考前饮食“黑名单”
专家支招:考前进补吃点什么好?
专家支招:哪些食品可增强记忆力
专家支招:如何避免经常性饱食?
考前多吃茄柑橘等食物可缓解压力
专家支招:扫除疲劳八种营养食物
专家支招:缓解考试紧张五种食物
途中堵车怎么办:考试前到考场“踩点”
找不到考点怎么办:当机立断求助交警
准考证丢了怎么办及时告知并补办证
忘带文具了怎么办: 勿在考场私自借用
拉肚子怎么办:勿过度进补 准备应急药
眼镜坏掉了怎么办准备一副备用眼镜
时间掌握不好怎么办:请监考老师提醒
准考证忘带怎么办: 家长老师分头行动
上海重点高中分数线
上 海中学 复 旦附中 交 大附中
华东师大附中 七宝中学 建平中学
延安中学 控江中学 大同中学
复兴中学 南洋中学 位育中学
市二中学 上师附中 上海中学
洋泾中学 光明中学 大同中学
进才中学 南汇中学 华师大二附中
久隆模范中学 回民中学 市北中学
新中高中 六十中学 大境中学
格致中学 敬业中学 卢湾中学
通河中学 上大附中 行知中学

北京重点高中分数线
北京四中 北京十五中 一六一中
北京十八中 北京十二中 北京教育学院附中
华师附朝阳学校 北京黄冈中学 劲松职业高中
团结湖三中 青政院附中 信息工程附中
化工大附中 中医附中 清华附中学校
三里屯一中 东方德才学校 垂杨柳中学
一一九中学 北京工大附中 人大附朝阳学校
北京十八中 北京十二中 北京十七中
北京九十四中 和平街一中 日坛中学
陈经纶中学 北京八十中 北京五十四中
北京二十一中 一二五中 宏志中学
一六五中 龙潭中学 翔宇中学
阳光情学校 崇文门中学 二十五中
九十六中 一四二中 二十四中
二十七中 六十五中 二十二中